とは遠視R保存する?
生まれたばかりの赤ちゃんや未就学児の視軸が大人のレベルに達していないため、見た景色が網膜の裏側に映り、生理的遠視が形成されることを指します。正のジオプターのこの部分は、遠視予備力と呼ばれるものです。
一般に、生まれたばかりの赤ちゃんの目は遠視です。5歳未満の子供の正常な視力の基準は大人とは異なり、この基準は年齢と密接な関係があります。
目のケアが不十分な習慣や、携帯電話やタブレット PC などの電子製品の画面を長時間見つめることは、生理的遠視の進行を促進し、近視の原因となります。たとえば、6 歳または 7 歳の子供は 50 ジオプトリの遠視予備力を持っており、この子供は小学校で近視になる可能性が高いことを意味します。
| 年齢層 | 遠視保護区 |
| 4～5歳 | +2.10 ～ +2.20 |
| 6～7歳 | +1.75 ～ +2.00 |
| 8歳 | +1.50 |
| 9歳 | +1.25 |
| 10歳 | +1.00 |
| 11歳です | +0.75 |
| 12歳 | +0.50 |
遠視予備力は、目の保護因子と考えられます。一般的に18歳頃までは視軸が安定し、それに伴って近視の度数も安定します。したがって、就学前に適切な遠視予備力を維持すると、視軸の成長プロセスを遅らせることができ、子供たちがすぐに近視になることはありません。
適切な状態を維持する方法遠視予備軍?
遺伝、環境、食事は子供の遠視予備軍に大きな影響を与えます。そのうち、後者の 2 つの制御可能な要素は、より注目に値します。
環境要因
環境要因の最大の影響は電子製品です。世界保健機関は、子どもの画面視聴時間に関するガイドラインを発行し、子どもが2歳になるまで電子スクリーンを使用しないよう求めています。
同時に、子供たちは積極的に運動に参加する必要があります。近視の予防には、1 日あたり 2 時間以上の屋外活動が重要です。
食事の要因
中国での調査では、近視の発生が血中カルシウムの低下と密接に関係していることが示されています。長期にわたる甘いものの過剰摂取は、血中カルシウム含有量の減少の重要な原因です。
したがって、未就学児は健康的な食べ物を組み合わせ、発汗量を減らす必要があります。これは遠視予備力の維持に大きな効果があります。