คืออะไรสายตายาวRเสิร์ฟ?
หมายถึงแกนสายตาของทารกแรกเกิดและเด็กก่อนวัยเรียนไม่ถึงระดับของผู้ใหญ่ ดังนั้นฉากที่พวกเขาเห็นจึงปรากฏด้านหลังเรตินา ทำให้เกิดภาวะสายตายาวทางสรีรวิทยาส่วนนี้ของค่าไดออปเตอร์เชิงบวกคือสิ่งที่เราเรียกว่าภาวะสายตายาว (Hyperopia Reserve)
โดยทั่วไปแล้ว ดวงตาของทารกแรกเกิดจะมีภาวะสายตาเกินปกติสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี มาตรฐานการมองเห็นปกติจะแตกต่างจากผู้ใหญ่ และมาตรฐานนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอายุ
พฤติกรรมการดูแลดวงตาที่ไม่ดีและการจ้องมองหน้าจอผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน เช่น โทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตพีซี จะเร่งการบริโภคสายตายาวทางสรีรวิทยาและทำให้เกิดสายตาสั้นตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 6 หรือ 7 ขวบมีค่าสายตายาวสำรองอยู่ที่ 50 ไดออปเตอร์ ซึ่งหมายความว่าเด็กคนนี้มีแนวโน้มที่จะมีสายตาสั้นในโรงเรียนประถมศึกษา
| กลุ่มอายุ | สายตายาวสำรอง |
| อายุ 4-5 ปี | +2.10 ถึง +2.20 |
| อายุ 6-7 ปี | +1.75 ถึง +2.00 |
| อายุ 8 ปี | +1.50 |
| อายุ 9 ปี | +1.25 |
| อายุ 10 ปี | +1.00 |
| อายุ 11 ปี | +0.75 |
| 12 ปี | +0.50 |
ภาวะสายตายาวถือได้ว่าเป็นปัจจัยป้องกันดวงตาโดยทั่วไป แกนสายตาจะคงที่จนถึงอายุ 18 ปี และค่าไดออปเตอร์ของสายตาสั้นก็จะคงที่ตามไปด้วยดังนั้นการรักษาระดับสายตายาวที่เหมาะสมในวัยก่อนเรียนสามารถชะลอการเติบโตของแกนสายตาได้ เพื่อไม่ให้เด็กกลายเป็นสายตาสั้นเร็วขนาดนี้
วิธีดูแลรักษาให้เหมาะสมสำรองสายตายาว?
พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และการรับประทานอาหารมีบทบาทสำคัญในการสงวนภาวะสายตายาวของเด็กในบรรดาปัจจัยเหล่านั้น ปัจจัยที่ควบคุมได้สองประการหลังสมควรได้รับความสนใจมากขึ้น
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมคือผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์องค์การอนามัยโลกออกแนวปฏิบัติเกี่ยวกับเวลาในการดูหน้าจอของเด็ก โดยกำหนดให้เด็กไม่ควรใช้หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ก่อนอายุ 2 ปี
ขณะเดียวกันเด็กๆ ควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างจริงจังกิจกรรมกลางแจ้งมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันมีความสำคัญต่อการป้องกันภาวะสายตาสั้น
ปัจจัยด้านอาหาร
การสำรวจในประเทศจีนแสดงให้เห็นว่าการเกิดภาวะสายตาสั้นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับแคลเซียมในเลือดต่ำการบริโภคขนมหวานมากเกินไปในระยะยาวเป็นเหตุผลสำคัญในการลดปริมาณแคลเซียมในเลือด
ดังนั้นเด็กก่อนวัยเรียนควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและกินเหงื่อให้น้อยลง ซึ่งจะมีผลอย่างมากต่อการรักษาภาวะสายตายาว